Veel mensen hebben er weleens last van: wallen of donkere kringen onder je ogen. Deze wallen of donkere kringen kunnen je er vermoeid, ouder of gestrest er uit laten zien, ook als je je misschien helemaal niet zo voelt. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt proberen om ze te verminderen. In dit blog delen we 10 praktische tips om je wallen of donkere kringen te verminderen.
1. Slaap voldoende en regelmatig
Het klinkt misschien een beetje cliché, maar een goede tip tegen wallen of donkere kringen is echt voldoende slapen. Te weinig slaap zorgt namelijk ervoor dat je huid er doffer uitziet en bloedvaten zichtbaarder kunnen worden, wat dan weer leidt tot donkere kringen. Daarnaast kan iets hoger met je hoofd liggen ook helpen tegen puffy eyes. Dit zorgt er namelijk voor dat het vocht niet in wallen blijft hangen, maar naar beneden zakt.
2. Bescherm je huid tegen de zon
De zon verergert pigmentatie onder je ogen. Het is dus extra belangrijk om elke dag een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 te smeren, ook als het bewolkt is. De huid onder je ogen is namelijk heel dun en kwetsbaar, je moet hier dus extra goed voor zorgen.
3. Hydrateer van binnen, maar ook van buiten uit
Donkere kringen kunnen verergeren als je huid uitgedroogd is. Drink daarom voldoende water (minimaal 1,5 liter per dag) en gebruik een hydraterende oogcrème met ingrediënten zoals hyaluronzuur of niacinamide. Dit voorkomt namelijk uitdroging en maakt fijne lijntjes minder zichtbaar.
4. Koeling
Leg gekoelde (kamille of groene) theezakjes of een koude lepel een paar minuten op je ogen. De kou helpt namelijk de zwelling te verminderen en de antioxidanten in de thee helpen je huid te kalmeren. Tip: bewaar je oogcrème in de koelkast voor een extra verkoelend effect in de ochtend.
5. Wallen weg masseren
Een lichte massage onder je ogen met je vinger of een jade roller kan de vochtophoping onder je ogen verminderen. Masseer richting je slaap voor een drainerend effect.
6. Let op je voeding
Wat je eet heeft invloed op je huid. Beperk zout en alcohol, want die kunnen vocht vasthouden en wallen verergeren. Kies juist voor producten die rijk aan kalium zijn, zoals bananen, bladgroenten, bonen en yoghurt. Kalium helpt namelijk bij het afvoeren van overtollig vocht in je lichaam.
7. Genoeg vitamine B12 en ijzers
Een tkort aan vitamine B12 of ijzer kan leiden tot een bleke huid en donkere kringen onder je ogen. Twijfel je? Vraag dan een bloedonderzoek aan bij je huisarts. Heb je een tekort aan B12 en ijzer in je bloed? Dan kun je dit gemakkelijk aanvullen met vitamine B12 of ijzer tabletten.
8. Kijk kritisch naar je cosmetica
Sommige make-up of verzorgingsproducten kunnen je huid irriteren en kringen onder je ogen verergeren. Het is dus belangrijk om producten te kiezen zonder parfum of alcohol. Controleer ook altijd de houdbaarheidsdatum van je producten.
9. Ingrediënten die je kunnen helpen
Er zijn bepaalde ingrediënten die je kunnen helpen om je huid te versterken en donkere kringen te verminderen. Dit zijn de stoffen azelaïnezuur, vitamine A en vitamine C.
10. Goede concealer
Een van de snelste oplossingen om donkere kringen weg te werken is natuurlijk make-up. Een goede concealer is dan de beste oplossing, dit is wat dekkender dan een foundation. Kies wel voor een product dat alleen bestaat uit milde en verzorgende bestanddelen om rode ogen te voorkomen.
Heb jij regelmatig last van wallen of donkere kringen? Dan is het zeker de moeite waard om deze anti wallen tips uit te proberen. Iedereen is anders, dus kijk wat voor jouw huid het beste werkt.
Heb jij nog meer goede tips? Deel ze dan hieronder in de reacties, zo helpen we samen meer vrouwen om nog meer te stralen.
